Terrores nocturnos vs pesadillas: cómo diferenciarlos y actuar
Escuchas a tu hijo gritar en la madrugada. Corres a su cuarto y lo encuentras con los ojos abiertos, agitado, pero... no te reconoce. Esto probablemente no es una pesadilla.
La diferencia clave
😱 Terror nocturno: primera mitad de la noche, el niño parece despierto pero NO lo está, no te reconoce, no recuerda nada al día siguiente
😨 Pesadilla: segunda mitad de la noche, el niño despierta de verdad, te busca, recuerda el sueño y necesita consuelo
Qué hacer en cada caso
Terror nocturno: NO lo despiertes. Solo quédate cerca para que no se lastime. Pasa solo en minutos. Despertarlo lo confunde más.
Pesadilla: consuélalo, valida su miedo, quédate hasta que se calme. Una lucecita o su peluche ayudan.
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