Baby Led Weaning: guía completa para empezar sin miedo
Baby Led Weaning suena en español como "destete dirigido por el bebé" — pero no tiene nada que ver con destetar. Es una forma de introducir la alimentación sólida en la que el bebé se alimenta solo desde el principio, con trozos seguros en lugar de purés.
Los 3 requisitos para empezar BLW
✅ Se sienta con apoyo mínimo y cabeza firme
✅ Desapareció el reflejo de extrusión (no empuja todo con la lengua)
✅ Muestra interés activo en la comida (mira tu plato, intenta alcanzarlo)
El corte seguro: palito o bastón
El tamaño del dedo índice de un adulto, suave al apretar. No círculos (riesgo de asfixia), no palitos muy delgados. Brócoli, zanahoria cocida, plátano maduro, aguacate en tiras.
La diferencia entre atragantamiento y náusea
La náusea (arcadas) es un reflejo de seguridad normal en BLW — el bebé tose y expulsa lo que fue demasiado atrás. Es ruidosa y visible. El atragantamiento es silencioso. Aprende RCP pediátrica antes de empezar.
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