Vitamina D en bebés: cuándo suplementar y cuánto
La vitamina D es una de las pocas suplementaciones casi universalmente recomendadas para bebés amamantados. ¿Por qué? Porque la leche materna, siendo perfecta en casi todo, contiene poca vitamina D.
¿Por qué suplementar?
La leche materna contiene 15-50 UI/L de vitamina D. El bebé necesita 400 UI/día según la AAP. A menos que pase horas bajo el sol directamente (lo cual no es recomendable), la suplementación es necesaria.
Dosis recomendadas
Recién nacido a 12 meses: 400 UI/día
1-3 años: 600 UI/día
Con fórmula maternizada: consulta al pediatra, muchas ya la contienen
Las gotas de vitamina D3 se dan directamente en la boca o en el pecho antes de amamantar. Siempre con indicación de tu pediatra.
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